BLOG ココロとカラダにいいことしよう| 私の「いいこと」に出会えるライフ♪

無料レッスン

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無料レッスン動画をYouTubeで配信しています。

スマホ、PC、TVなど、YouTubeが見れる環境であれば、いつでもどこでも行っていただくことができます。

朝起きてすぐや夜寝る前などはヨガを、
過去の経験や先入観といった雑念にとらわれることなく、心を落ち着かせたい時は瞑想がおすすめです。

10~20分くらいの空いた時間にできますので、是非気軽に行ってみてください。

時間がある方は、フルレッスンやクンダリーニヨガ を受けていただいても楽しいです。たっぷり汗をかいて発散できますよ!

ご興味のある方は下記YouTubeサイトからチャンネル登録をお願いします。

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