体のコリが溜まると痩せにくいだけでなく、疲れも取れなくてあまりいいことはないですよね。「体コリをほぐす、適度な“食事、睡眠、運動、休息”を心がけること。 シンプル・イズ・ベストです！」体内の毒素や老廃物を排出すること。下半身の血流やリンパの流れが良くなれば、全身の老廃物も流れて スッキリ！有酸素運動と筋トレを適度に取り入れながら、バランス良い食事、睡眠と体のコリをほぐしてリラックスする時間をとる。 これが、“美ボディ”をつくる方法

ヨガ教室・マッサージのお店 Mimi Yoga & Massage 沖縄北谷「ヨガシャクティ 」にご興味をもっていただき、ありがとうございます。

当教室とマッサージサロンがはじめての方に、教室とお店のご案内をさせていただきます。

当店は、海から２分の少人数制、個人のヨガ教室＆完全個室のプライベートマッサージサロンです。

すべての講座について、初心者、お一人様歓迎です。

沖縄北谷の完全個室のリラクゼーションサロンで

周りの人の目を気にせずリラックスできる個室をご利用いただけます。

お店＆教室は沖縄県北谷町砂辺にあります。

◆住所：沖縄県中頭郡北谷町宮城2-38  アメリカンマンション9  401号室

宮城海岸から徒歩1〜2分。海がすぐ目の前です。宮城海岸はダイビング、サーフポイントとして有名で、一年を通してマリンアクティビティを楽しむ人が集う場所です。

手軽に立ち寄れることから、有名人も多く訪れる場所として知られています。体験できるマリンアクティビティ。ヨガやマリンスポーツ、マッサージを楽しんだあとは、海岸沿いの飲食店で海を眺めながら食事をするのがお決まりコースです

那覇空港からリムジンバス(有料)でお越しの方

ヒルトン沖縄北谷リゾートと那覇空港を結ぶ有料空港リムジンバスが運行しています。
乗車券は、空港到着ロビー内のリムジンバス案内センター、もしくはヒルトン沖縄北谷リゾートで販売しております。ヒルトン沖縄北谷リゾートから車(タクシー)で5分、徒歩約15分になります。

[空港リムジンバスの利用はコチラから]

お車で起こしの方

• 駐車場がございません。【駐車できる場所】
• 海岸通り沿いに車とめられます
• スナべマリン、寿司屋の前の道に車とめられます。（一番近い）
• 馬場公園の前の駐車場（野球場の前）
• 場所の詳細・周辺の様子はお申込みいただいた方にご連絡しております。

「風の時代」を乗りこなすマインドフルネス活用法

２０２０年１２月に幕を開けた「風の時代」。
これまでの常識が変わる、新たな時代が始まりました。
ですが、だからこそ注意しなければならないことがあります。
西洋占星術では、約20年に1度起きる木星と土星の大接近を「グレートコンジャンクション」といい、時代の節目となります。
当サロンは、風の時代を乗りこなすためのマインドフルネス活用法を、タレントMEGUMIさんの専属講師／マインドフルネスNLPインストラクターのMIMIがお伝えします！

「今、この瞬間」を大切にする。
ことをテーマに、身体の巡り、血の巡りを良くし美ボディを作るお手伝いをします。
誰もが「今、この瞬間」に気づき、ストレスを緩和し豊かな人生を送るための指針を提供します。

①血のめぐりをよくしよう

カラダを健康に保ち、病気を防ぐためには、自分のカラダについて知っておくことが大切。
東洋医学・漢方医学において、私たち人間の体は「気・血・水」という3つの要素によって成り立っていると考えられています。

この3つのバランスが取れていると健康な状態であり、バランスが崩れると体に様々な不調が出るのです。この中で「血」の流れが滞っている状態を瘀血（おけつ）と呼びます。皮下出血、静脈瘤、いぼ痔、月経にまつわる異常、冷え、色素沈着、頭痛その他、瘀血が関係して症状が出ていると判断したときには血の流れを良くする必要があります。

「気・血・水」のバランスを整えることは健康維持につながります。
この3つをスムーズに機能させるためには、食事や運動、生活習慣を見直すことが大切です。
体のバランスを整えることを意識しながら、規則正しい生活を心がけてみましょう。

②女性に一生役立つ資格！「手に職」を応援

就職・転職に有利で役立つ人気の資格ランキング

昔から「資格は一生もの」という言葉があります。あまりに古くから言われている言葉ですが、何が必要な資格なのかは、自分で見つけ出すことが大切です。

独身. 結婚・妊娠・出産. 育児とライフイベントによって変化する女性の働き方。結婚や出産を機に働き方がガラリと変わる女性にとって、私生活と仕事を両立させやすいかといったポイントはとても重要です。

生理を迎える思春期、妊娠・出産が可能な性成熟期といったように、女性の体は卵巣から分泌されるホルモンの働きで様々に変化します。

女性のライフステージの変化にも 、更年期（閉経前後）におきる女性の身体やホルモンの働きの変化にも対応できる人生に役立つ資格取得や学びを提供します。

③少人数制で学びやすい環境・初心者もスタートしやすい

３密を避けるwithコロナ時代の安全なヨガレッスンです。

少人数制＆1対1の接客だからこその安心がある完全個室プライベートサロン☆

『コロナ対策の為、完全マンツーマンの1人体制をとっております』

スクールは、完全マンツーマンの1人体制か、２名〜4名のセミプラーベートレッスン少人数制だから一人ひとりを丁寧にサポートします。

周りの目を気にせず、自分のペースで取り組める空間作りを大切にしています。

また、レンタルマット（300円）や補助道具を無料で貸し出ししているので、気軽に参加していただけます。

④沖縄合宿が🉐で快適！
完全個室オーシャンフロントの静かな環境で貸切レッスン

滞在はホテル個室♡

那覇空港から車で約50分、沖縄有数のリゾートエリア・北谷町 砂辺海岸沿いにある
海が目の前に広がるリーズナブルな部屋(個室)を提供し
沖縄を最大限楽しんでもらう

私達は、ただ観光地を巡るのではなく、暮らすかのように沖縄でヨガしその街に滞在する。
そんな旅のスタイルを提供したいと考えています。

3密を避けるwithコロナ時代の安全なヨガレッスンです。
宿泊施設とスクールは海の目の前。「生きるチカラ【マナ】【プラーナ】」が大切なヨガのレッスンには理想のレッスン場所です。
ランチは海を見ながらデッキや白い砂浜で楽しむこともできる素敵なシチュエーションでヨガを学んでみませんか？

宿泊について詳しく見る＞＞

⑤マッサージスクールも運営

じっくり学べるので卒業までにはプロの手に！

あなたの好きな曜日と時間にお仕事しながら、子育てしながらじっくり学べる。

お互いの都合にあわせてスケジュールを組むことが可能です。