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【後屈のポーズ】背中の引き締め・猫背
【後屈のポーズ】背中の引き締め・猫背
後屈のポーズは、胸を開くので、日常生活で猫背になったり、丸まりがちな姿勢を整えます。 姿勢が整うことで、前向きで肯定的な気持ちも育みます。
2021.10.27
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