心を 解き放つ 瞑想
​クンダリーニヨガ覚醒

YOGA POSE 日本語名 仰向けのねじりのポーズ サンスクリット語名 ジャタラ・パリヴァルタナ・アーサナ / Jathara Parivartanasana 仰向け で行う ねじりポーズ のやり方と効果│ヨガポーズ 🌟✨ ...

YOGA POSE 日本語名 針の穴のポーズ サンスクリット語名 スチランドラーサナ / Eye of the Needle Pose (Sucirandhrasana) 針の穴のポーズのやり方と効果│ヨガポーズ 股関節をほぐすだけでなく、お尻をストレッチ＆ヒップアップして...

チャイルドポーズは、深いリラクゼーションと体と心の調和をもたらす基本的なヨガポーズです

ハッピーベイビーのポーズ-愛と豊かさを受け入れる最高の方法 YOGA POSE 日本語名 ハッピーベイビーのポーズ サンスクリット語名 アーナンダ バラーサナ / Happy Baby Pose ハッピーベイビーポーズのやり方と効果│ヨガポーズ...

＜陰ヨガ・キャット・テイル・ポーズのやり方＞ このポーズを通じて、自分の内側に眠る愛と豊かさを解放しませんか？たった数分の練習が、未来の自分に大きな奇跡をもたらします。 YOGA POSE 日本語名 キャットテイルポーズ サンスクリット語名 Cat Tail Pulling...

ガス抜きのポーズ このポーズ、ほんとにラクチンだけど、めちゃくちゃ効きますよ～！お腹スッキリで、心のモヤモヤもフワッと消えていく感じ。これをやってたら、なんと恋もお金もスルスルっと引き寄せちゃうかも⁉ おなかがガスでパンパンに張って、苦しい思いをしたことがある人は多いはず。...