ハイサイ！　こんにちは！

【神々の島、沖縄開催】全米ヨガアライアンスRYT200

ヨガインストラクター養成講座
講師のミミです(^ ^)

今日もお越し頂きありがとうございます！

お元気ですか？

毎日、多くの人がストレスを感じながら生活しています

仕事量が多い、育児ストレス、周囲からの期待が大きい…。

ストレスが多すぎて、
仕事の質や家族の幸せが犠牲になることさえあるでしょう。

とはいえ、ストレスから逃れられないのが典型的な「現代の日本人」です。

成功している人でもそうでない人でも、
感じるストレスに大きな違いはありません。

違うのは、ストレスを感じた時の対処法なのです。

ミミは米国NLP協会認定トレーナーで
NLP創始者リチャードバンドラー博士から直接
NLP実践心理学を米・フロリダ州で学んだ「モチベーション」をテーマに研究する心理学者です。

私はよくストレスの対処方法を聞かれるのですが…
私自身は、自分のストレスや心配事の対処方法に、
あるクンダリニーヨガと瞑想が日々の生活に役立っています(*^^*)

私は体調を崩して気持ちがネガティブになったことをきっかけに、
ネガティブから抜け出すために

クンダリニーヨガ瞑想４０日間実践チャレンジにスタートはじめました！

やっぱり、心と体はつながっているんだな～と実感しました(^^)

そんな毎日のクンダリーニヨガ実践による
心の変化をみなさんとシェアしていきたいと思います(*^^*)

【ミミの実践するクンダリニーヨガ瞑想はコチラ↓】

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◯クンダリーニヨガ瞑想40日間チャレンジ２日目！
瞑想名：ソダーシャンチャクラクリヤ瞑想
瞑想時間：11分間　

瞑想した日時：2023.6.26 月曜日　午前中

朝起きて、すぐに瞑想から１日をスタートしました。

瞑想するのが楽しい。早く瞑想したい。そんな気持ちになりました。

「欠乏感」は、日曜日は１００%感じていたのが、→40%まで減りました。

【出来たこと ＆ 引き寄せできたこと】

・マッサージのお客さん（リピーターさん）がきてくださり、１２０分ロングコースのオイル＆タイ古式マッサージできました！！

・マッサージオイルが売れました！物販も成功！

事務仕事もたくさんできて、昨日、お店の床の掃除とワックスがけをして床をピカピカにしたから、お客さんも早速ながれてきてくれて嬉しかったです。