BLOG 美と健康を探求する旅へ

STAFF BLOG -美と癒しのすべてをお伝えします。

いくつになっても美しくあり続けたいと思う女性の願いを叶えるために生まれたトータルビューティーサロンです。
単なる肉体的な疲労だけではありません。心からの癒しには、精神的な余裕や切り替えも大切です。
日々忙しい女性向けの癒しや健康、ヨガ、瞑想、美容にまつわる情報をこちらで発信しています。

  1. スーパーマンのポーズの効果とやり方【ヨガの基本】
  2. ベイビーコブラのポーズの効果とやり方【ヨガの基本】
  3. コブラのポーズの効果とやり方【ヨガの基本】
  4. スフィンクスのポーズの効果とやり方【初級】
  5. スリーレグドックポーズの効果とやり方【中級】
  6. 半月のポーズ効果とやり方【ヨガの基本】
  7. ダウンドッグの効果とやり方【ヨガの基本】
  8. ハイランジの効果とやり方【ヨガの基本】
  9. 初心者向けヨガポーズ解説 「パールシュヴォッターナーサナ 」(体側を強く伸ばすポーズ)
  10. 三角のポーズの効果とやり方【ヨガの基本】
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