BLOG 美と健康を探求する旅へ

STAFF BLOG -美と癒しのすべてをお伝えします。

いくつになっても美しくあり続けたいと思う女性の願いを叶えるために生まれたトータルビューティーサロンです。
単なる肉体的な疲労だけではありません。心からの癒しには、精神的な余裕や切り替えも大切です。
日々忙しい女性向けの癒しや健康、ヨガ、瞑想、美容にまつわる情報をこちらで発信しています。

  1. プランクの効果とやり方【体幹トレーニング】
  2. 肘つきプランクのポーズ(フロントブリッジ)の効果とやり方【筋トレ】
  3. 女子ひとり旅におすすめ!沖縄初めてさんも満喫できるのんびり癒やしヨガ旅
  4. 半分の魚の王様のポーズの効果とやり方【ヨガの基本】
  5. 30秒美脚ヨガ!サギのポーズの効果とやり方【ヨガの基本】
  6. 牛の顔のポーズの効果とやり方【ヨガの基本】
  7. 橋のポーズの効果とやり方【ヨガの基本】
  8. リバースプランクのポーズの効果とやり方【中級】
  9. ラクダのポーズの効果とやり方【中級】
  10. アップドックのポーズの効果とやり方【ヨガの基本】
PAGE TOP