RYT200【オンライン＋沖縄】
メンタルケアヨガ＆美尻
200時間のヨガティーチャートレーニング認定
資格を取る
心と体を癒し本来の状態へと導く
日本初! メンタルケアヨガの指導者養成コース
ヨガティーチャートレーニングの旅は今日から始まります
Yoga Shakti は全米ヨガアライアンスの登録ヨガスクール (RYS) です。オンラインで200時間のヨガティーチャートレーニングに登録する学生は、RYT-200として全米ヨガアライアンスに登録できます。
タレントMEGUMIさん専属講師
あなたへの美ボディと心の癒しを、わたしたちが叶えます
都会の喧騒を離れて、沖縄のパワースポットへ
那覇空港から車で約50分・リムジンバスのご利用も可能です。
メディア掲載・芸能人も御用達サロン！
沖縄 Mimi Yoga & Massage ヨガシャクティ は、青い空に白い砂浜、エメラルドグリーンの海から徒歩２分のアットホームな雰囲気の隠れ家プラーベートサロンです。
体質改善や自己実現を叶える為にタレントのMEGUMIさんやスカルノデヴィ夫人など芸能人も御用達♡
沖縄本島の中心部に位置し、那覇空港から車で50分、アメリカンビレッジから車で５分、観光の拠点としやすい人気のおしゃれな場所です。なかでも、プライベートサロンがある沖縄県北谷町(ちゃたん）は、住みたい場所ランキングで全国1位の人気のエリアです♡
200時間のヨガティーチャートレーニングカリキュラム
ヨガシャクティの 200 時間のオンライン＆沖縄合宿 ヨガ ティーチャー トレーニングは、ヨガの実践と理解を深める機会を提供します。この包括的な YTT は、詳細なビデオ、読み物、ワークブック、配布資料、講義を通じて、ヨガの哲学と実践の強力な基盤を提供します。私たちのプログラムを通じて、自分の都合に合わせてカリキュラムを進めたり、その週に開催されるライブ ズーム コールに参加したりできます。
おうちヨガで資格取得！あなたのおうちがスタジオに！
8 つのモジュールの過程で、他の人に安全かつ効果的にヨガを教えるために必要なすべてのことを学びます。モジュールは、世界で最も最新のヨガスクールの 1 つである Yoga Shakti Institute メソッドの原則に基づいています。
モジュール １
メンタルヘルス & ウェルネス ヨガ:
Mental Health & Wellness Yoga
“腸活”で内側からハッピーオーラを放つ 免疫力アップ・美肌効果・自律神経を味方につけるメンタルケアヨガ
MIMI(堀内瑞穂）が考案した全米アラインアンス認定メンタルケアは、ヨガマッサージとヨガを組み合わせることによって、全身のリンパの流れを促していき、睡眠の質を高めるヨガクラスになります。このメンタルケアヨガは、ハタヨガに加えて神経言語プログラミング（NLP心理学）、体の潜在能力を開花させるクンダリーニヨガ、リンパケアマッサージ、アユルヴェーダ腸活マッサージの要素が入っています。
睡眠っていうのは、毎日訪れるものです。ただ、体や心を休息するだけではなくて、睡眠＝寝ている間に、ホルモンの分泌がされたりとか、体と心の修復、免疫力を高めるなど、いろいろな働きがあります。その『大切な時間の質』を高めていくことで、人生の質を高めて欲しいそんな願いを込めて作られているヨガクラスとなります。
多くの人たちは、不安、心配、うつ病、その他のマイナス感情の症状を管理するためのサポートを見つけるだけでなく、体と心の両方へのストレスの影響を和らげるためにヨガを探しています。この集中的なヨガティーチャートレーニングは、背伸びしない、比べない。「ありのままの自分」を好きになる方法やコツを心理学的および環境的要因をより深く調べることから始まります。カリキュラムでは、行動と感情の心理学（遺伝学、神経科学など）、一般的な環境ストレッサー、治療理論を調べ、うつ病、心配、トラウマ、依存症、落ち込みや不安といった「心理的ストレス」などの最も一般的な心理的困難を探究し、ストレスフルな現代社会において、ストレスを軽減させるリラクセーションや「クンダリーニヨガ」でストレスに強い心と体が手に入る技術を学びます。コース終了後、MIMI先生が考案した全米ヨガアラインアンス 認定メンタルケアヨガレッスン60分、90分のヨガレッスンを開くことが可能となる内容です。
モジュール 2 – 美ボディ・アラインメント:
アライメントとは、“理想的な骨と骨格筋の配置”のことです。ダイエット＆ボディメイクには、正しいアラインメント（骨格）作りが必要だ、ということです。アラインメント、解剖学、および生理学は、動きの健全な知識に不可欠です。このモジュールでは、ヨガ特有の解剖学と生理学についての知識を得ることができます。たとえば、特定のポーズでどの筋肉を活性化する必要があり、どの筋肉を活性化する必要がないかを学習します。本来あるべき正しいアライメント（姿勢）を意識してエクササイズを行います。
モジュール ３ – ハタヨガ:
ハタヨガの「ハ」は吸う息＝太陽、「タ」は吐く息＝月の意味。細く、長く、呼吸を深めながら、肩甲骨と股関節をほぐしていきます。このモジュールでは、研修生はさまざまなアーサナを特定の順序で組み立てて練習する方法を学びます。研修生は、ハタヨガ、ヴィンヤーサ、シヴァナンダヨガ、リストラティブヨガ、陰ヨガの基本原則を理解します。したがって、研修生はヨガプロップス（ヨガの補強グッズ）を使用して、治療用途の姿勢を修正および適応させることができます。研修生は、リードトレーナーミミ先生とハタヨガの経験豊富なのスタッフによって研修中のサポートを感じることができます。ヨガのアーサナを教えるスキルを身につけ、古典的なヨガの伝統の基礎を固めると同時に、ヨガとのスピリチュアルなつながりを深め、深遠な内面の変容へと自分自身を開きます。
モジュール ４
クンダリーニヨガ の実践
このモジュールでは、研修生はクンダリーニ エネルギー、マインドフルネス、７つのチャクラ開花、そして意識の達成について学びます。クンダリーニヨガでは、全身の脂肪燃焼エクササイズを行いながらシックスパックと言われる腹直筋をメインに、 腹筋群をトレーニングすることで、みるみる体が引き締まります。クンダリーニは意識のエネルギーです。それはあなたの目覚めた内なるアイデンティティです。あなたの魂のエネルギー。背骨の付け根で休眠状態にあります。クンダリーニ ヨガの目標は、クンダリーニ エネルギーを目覚めさせ、意識を達成することです。研修生は、クリヤ、バンダ、アーサナ、プラナヤーマ、瞑想、マントラ、ムードラを、アクセスしやすく消化しやすい方法で適切に教える方法を学びます。（文章を読むとスピリチュアルですが、実践は結構筋トレボディメイクです。）
モジュール 5
便秘解消のための腸活ヨガ:
このモジュールでは、研修生は、便秘、ガス + 膨満感のためのヨガ セルフ マッサージを学びます
私自身が便秘がひどく、便秘と腸内活性マッサージについて学びを深めました。お客様のお一人お一人の意識改革によって仕事や家事のパフォーマンスや良好な人間関係作りにも役立ちます。 代替医療や東洋医学をバランス良く組み合わせ、身体が本来持っている自然治癒力の向上を目標としています。便秘解消に役立つ腸活ヨガのポーズをご紹介します。腸のぜん動運動は、運動不足や食生活、ストレスによる自律神経の乱れなどにより低下すると考えられます。腸活ヨガのポーズは血行を促進し、自律神経を整える効果が期待できます。そのため、腸内環境が整い、腸のぜん動運動を促すと考えられます。また、腸活ヨガは深く呼吸することでリラックス効果が高まり、副交感神経を優位にします。副交感神経が優位になると腸が活発になり、排便を促す効果、便秘解消、消化、過敏性腸症候群の症状に効果が期待できます。このヨガの便秘ルーチンを試して、便を動かし、流れるようにしましょう!
モジュール 6 –体の調整法:
タイヨガBODYアライメント
Body Adjustment
体の調整法・アジャストメント手技は、ヨガの教師にとって最も重要で効果的なツールの 1 つです。このモジュールでは、生徒を慎重かつ安全に調整する方法を構造化された方法で学びます。すべての質問に対する答えが得られます: 私はどこに立つか?どこで、どのように生徒に触れるべきですか?いくつかのアーサナのさまざまな調整方法を楽しみにして、教える能力と自信を獲得してください。
モジュール 7 – 指導テクニック:
このモジュールでは、研修生がこのトレーニングで得たさまざまなツールを効率的に使用する方法を学習します。研修生の声のトーン、ボディ ランゲージ、調整、アライメント、ヴィンヤサ の側面を詳しく見ていきます。研修生は、グループの前に立って教える方法と、心理的マーケティングの方法で、声とボディー ランゲージを使用して教える方法を学びます。
モジュール 8
ヨガ マーケティングとビジネス心理学:
最後のモジュールでは、研修生に心理的マーケティングとヨガビジネス心理学を教えます。マーケティング心理学 (または心理的マーケティング) は、マーケティング活動で心理学的手法を使用する方法です。このようなアプローチでは、顧客がより微妙で効果的なオンライン キャンペーンを作成するために行う不合理で無意識の決定が考慮されます。
8 つのモジュールをすべて完了すると、最終試験を受けて修了証明書を取得できます。
