沖縄で取る短期資格!ヨガインストラクター、心理カウンセラーを目指す方へ。
ヨガシャクティNLP養成スクールタレントのMEGUMIさんの専属講師が心を込めて指導する日本で初めて心ケアを取り入れた3日間で夢か叶うヨガインストラクター養成講座。

【開催会場】 ヨガシャクティNLPスクール 沖縄スタジオ
沖縄県中頭郡北谷町宮城2-38 アメリカンマンション9 401号室

参考図書&ヨガ道具

■参考図書
参加日までにご用意ください。アマゾンで購入できます。

1. ヨーガ本質と実践
新装オールカラービジュアル版 (ガイアブックス) 産調出版 定価3,255円
世界のシヴァナンダヨガ講師養成コースで実際に使われているテキストの日本語訳版になります。
まったくの初心者でも無理なくステップアップしていけるよう基本練習チャートで解説されている書籍です。
ヨガインストラクターとして持っておくべきオススメ本です
時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。初心者にもエキスパートにも刺激になる1冊。
これをメインの教科書にヨガインストラクター養成コースのトレーニングを進めていきます。

2.インテグラル・ヨーガ (パタンジャリのヨーガ・スートラ)
スワミ・サッチダーナンダ、 伊藤 久子 (単行本) ¥ 1,890

著者のスワミ・サッチダーナンダさんは、私のシヴァナンダヨーガ創始者のスワミ・シヴァナンダ師のお弟子さんです。
そしてスワミ・サッチダーナンダさんは独立し、ヨガセラピーをつくりました。
そして私がアメリカで取得したアドバンス・ヨガインストラクター養成講座のヨガセラピーの先生が、インテグラルヨーガの先生でスワミ・サッチダーナンダさんのお弟子さんです。グル師はつながっていました。
ヨーガスートラとは、「スートラ」とはサンスクリット語で「糸」を意味します。私たちの思考や心は、まるで絡まった糸玉のようです。

「本当のあなた」は、絡まった糸玉の中にあります。
「本当のあなた」を知るには、絡まった糸をひとつひとつほどかないといけません。
ヨーがスートラとは「本当の自分」を知るために、絡まった糸をひとつひとつほどいていく導き書です。
絡まった糸をひとつひとつ解いていくように...「スートラ」は一章一章あなたの人生や固まった心をほどいていきます。
ミミの「ヨガインストラクター養成講座」の事前課題で必要な1冊です。
事前課題(宿題)で、講座が始まるまえに読んできて頂きます。

3. あるヨギの自叙伝
[ハードカバー] パラマハンサ・ヨガナンダ (著) 価格:¥ 4,410

私がアメリカで取得したアドバンス・ヨガインストラクター養成講座で実際に使われた課題教科書のひとつです。
ヨーガを勉強し始めると、たくさんのサンスクリット語がでてきます。
その様々ななサンスクリット語の意味が、インドのお話を通して理解を深めれる一冊です。
著者のパラマハンサ・ヨガナンダ師の瞑想ルームは、私が住んでいたアメリカの南カリフォルニアにあるサンディエゴの海沿いにあります。毎日通勤や通学で通っていた道です。
ミミの「ヨガインストラクター養成講座」の事前課題で必要な1冊です。
事前課題(宿題)で、講座が始まるまえに読んできて頂きます。

4. インド神話入門
(とんぼの本) [単行本]  長谷川 明 (著)¥ 1,575

■ヨガの道具
参加日までにご用意ください。

5. 「マラ」と呼ばれる数珠 ビーズ数:108+1ビーズ
買える場所 & 参考文献:シーターラーマ Online Spiritual Shop
ht&cbid=58468&csid=0tp://sitarama.jp/?mode=cate

最終日の3日目にマントラ、ジャパ瞑想を実践していきます。
「マラ」と呼ばれる数珠(左の写真)を使って珠を操って数えながらマントラを唱える方法です。
あなたの過去のカルマを浄化し、パワーやヴァイブレーションのすばらしさがアップします。
そして今生でも来世でも、あらゆる幸運と恵みがさずかるともいわれています。
種類はお好きなもので大丈夫ですが、数珠の数は、108粒のものをご用意ください。
これは、108回マントラを唱えることで108個の煩悩を消していく意味があるからです。

6. ネッティポット(鼻うがい・鼻洗浄)
買える場所 & 参考文献:Puravida
http://www.puravida.co.jp/shopdetail/012003000003/


ヨーガから生まれた鼻の洗浄法を実践します。
ヨーガでは、鼻孔を洗浄し、鼻孔粘膜を強化するためにジャラ・ネティ(ジャラは水、ネティは鼻)を行うことが推奨されています。
鼻洗浄(鼻うがい)は、クリヤ浄化法の1つ。ヨガインストラクター養成講座で実践し、健康的な体を手にいれますので必ずご用意ください。
種類は、セラミックでもプラスチックでも何でも大丈夫です。

アマゾンでも購入できます。
アマゾンのネッティポットはミミとお揃いです。アメリカのオーガニックショップから取寄せしているものなので、大切に1つ持つにはオススメです。セラミックです。

7. ヨガストラップ(ヨガベルト)
買える場所 商品名:コットンストラップ 価格 ¥2,340 8'(240cm)(税込み)
http://www.huggermugger.jp/props_gear/footsyrap.html

ヨガストラップ(ヨガベルト)は、前屈のときに足に手がとどかない、体が硬くてうまくヨガポーズが完成できない時などの補助具として使います。
ヨガインストラクター養成講座では、ヨガストラップ(ヨガベルト)を使った自宅でできる自宅整体ストレッチのやり方を教えますので、必ず8'インチ(240cm)の長さのものをご用意ください。短いとできません。

特別優待価格での買い方
1. にアクセスし、「ショッピングカート」へ
http://www.huggermugger.jp/props_gear/footsyrap.html
2. 新規会員登録 をします。
3. フォームの一番下の欄の紹介者 IDに、 3sw28hrmi入力ください。ミミの紹介者IDになります。
4. ハガマガー担当者から1週間くらいで折返し登録完了案内メールがきます
5. 登録完了案内メールがきたら、再度のページにアクセスし、お買い求めできます。

※少し手間と時間がかかりますが、ポイントも貯まり、特別割引価格でご購入できますのでオススメです!ぜひご利用ください。